-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Книжный_БУМ

Очень вкусные фрукты

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 09:02 + в цитатник

3768849_banani (500x411, 74Kb)При первой возможности всегда покупаю бананы, которые очень мне нравятся. Эти фрукты быстро утоляют голод. Они содержат легкоусвояемые углеводы, глюкозу, сахарозу, фруктозу, необходимые для нас витамины, минералы. Еще рекомендуются они для диетического питания. Это единственный фрукт, который возможно употреблять в сыром виде, никогда не вызывая обострений хронического гастрита, язвенной болезни, он полезен при изжоге. Кроме того, бананы содержат клетчатку, железо, но не содержит жиров, что для нас очень важно. Они обеспечивают постоянный уровень сахара, что важно, в нашей крови, помогают избежать бесконтрольного аппетита, малокалорийные - в 100 граммах плодов содержится 90 ккал. Но главное заключается в том, что эти чудесные фрукты – рекордсмены по высокому содержанию калия, который очень необходим сердцу, мышцам, мозгу, костям, печени, почкам. Еще эти фрукты популярны для самых маленьких деток в качестве самого первого прикорма. Вообще, бананы – это очень вкусная, здоровая еда, обеспечивающая нас жизненной энергией, полезными веществами.

А Вы часто балуетесь бананами?




original-happy   обратиться по имени Четверг, 04 Апреля 2013 г. 12:27 (ссылка)
Очень часто покупаем такие чудесные фрукты.
Ответить С цитатой В цитатник
El-ena-k   обратиться по имени Пятница, 05 Апреля 2013 г. 23:24 (ссылка)
Обожаю бананы)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку