-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Книжный_БУМ

Третья часть нашей жизни - сон

Вторник, 14 Марта 2017 г. 13:02 + в цитатник

3768849_son_1_ (700x466, 188Kb)

Важнейшей составляющей правильного и здорового образа жизни является наш сон.
По словам ученых, спать нужно не меньше 8 часов в сутки, то есть треть жизни. 
Ведь достаточное количество сна всех бодрит, радует, да поднимает настроение. 
Кстати, спокойный и качественный отдых восстанавливает клетки нервной системы.
Это и мощная профилактика против многих болезней и как закрепитель иммунитета.
Говорят, что во время сна могут быстрее заживляться раны, ожоги, многое другое.
Конечно, без нормального отдыха, недосыпа наш организм испытывает сильный стресс.

3768849_son_2_ (650x475, 66Kb)

3768849_son (700x393, 36Kb)

Метки:  



vivaviva   обратиться по имени Четверг, 16 Марта 2017 г. 23:21 (ссылка)
Все хочу высыпаться)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 16 Марта 2017 г. 23:24ссылка
Верное решение!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку